Настройка Синий луч трансформации из цикла практики с Системой Cветовых Энергий
Синий луч трансформации Ступени Рейки
Рэйки Ундо
Японское слово «ундо» означает «упражнение».
В данном случае имеется в виду упражнение, освобождающее тело от блоков и напряжения, позволяющее ему двигаться без ограничений.
Данная техника выполняется в положении стоя или сидя.
Вам придется в течение 35 минут совершать круговые движения, а потому для начала нужно найти подходящее место, где вас никто не побеспокоит и где нет острых углов, о которые можно пораниться.
Сложите руки в Гассё и мысленно скажите: «Рэйки Ундо начинается». Так вы позволите энергии Рэйки свободно поступать в ваше тело.
Активизируйте три энергетических центра (Дань-тяня).
Сделайте глубокий вдох и на выдохе полностью расслабьтесь. Теперь сделайте еще один глубокий вдох и на выдохе постарайтесь выпустить из себя как можно больше воздуха.
Проводя такие вдохи и выдохи несколько раз, вы, возможно, почувствуете, что ваше тело начало двигаться.
Если движение затруднено, проявите терпение и продолжайте выполнять это упражнение ежедневно в течение 3 месяцев.
Если вам трудно полностью расслабиться, постарайтесь представить, что вы не взрослый человек, а ребенок, который может вести себя так, как ему хочется.
Забудьте о самоконтроле и помните о том, что на вас никто не смотрит. Выбросьте все мысли из головы и предавайтесь детской игре.
Если какие-то звуки будут слетать с ваших губ, не замолкайте.
Если придут какие-то воспоминания или нахлынут эмоции, не загоняйте их обратно, а наоборот, осознайте их и прочувствуйте.
Если из глаз польются слезы, не сдерживайтесь -плачьте, сколько хотите.
Вы как бы раскрываетесь и выпускаете пар: позволяете своему телу очиститься. Не беспокойтесь, оно само знает, что и как ему делать.
Главное - не ограничивать свое исцеление, исключить все запреты.
Продолжайте до тех пор, пока движения ваши не прекратятся сами.
Когда это произойдет, сядьте или лягте. Погрузитесь глубоко в себя и наблюдайте за движением энергии внутри вас.
У вас может возникнуть ощущение, что вы перестали чувствовать границы своего физического тела.
Сложите руки в Гассё и мысленно скажите: «Я закончил Рэйки Ундо». Поблагодарите энергию Рэйки и хорошенько потрясите кистями рук.
Рэйки-душ
Эта техника очень проста и эффективна. Вы можете ее применять, когда вам необходимо быстро очиститься, восстановить энергетическое равновесие и наполниться энергией Рэйки.
Встаньте или сядьте поудобнее. Закройте глаза. Дышите легко и расслабленно. На вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе медленно опускайте их ладонями к себе.
Активизируйте три энергетических центра (Дань-тяня).
На вдохе вы вбираете в себя энергию Рэйки, а на выдохе она проходит через все тело, очищая и исцеляя его. При этом неиспользованная энергия вместе с нашей негативной энергией уходит в землю.
Можно сказать по-другому: на вдохе вы поднимаете энергию Земли и проводите через тело, а на выдохе отдаете ее Небу. Заканчивая упражнение, вы передаете энергию Неба Земле.
Повторите упражнение несколько раз, соединив ладони в Гассё.
Рэйки Маваши
Слово «маваши» в переводе с японского означает «текущий». Рэйки Маваши - это групповое упражнение с текущей энергией Рэйки, которая проходит через тела участников упражнения.
Сядьте в круг и держите ваши руки в нескольких сантиметрах над или под рукой каждого из ваших соседей слева и справа.
Если вам удобнее касаться рук, то - пожалуйста.
Поверните вашу левую ладонь вверх, а правую -вниз. Учитель задает течение энергии налево, левой рукой, ладонью вверх. Принимающий берет энергию правой рукой, повернутой ладонью вниз, проводит энергию через свое тело и отдает следующему участнику через левую руку.
Интересно, что энергия группы часто превосходит сумму энергий всех участников. Она спонтанно исцеляет на всех возможных уровнях.
Техника выполняется в течение 10-15 минут.
Проделайте это 10 раз.
Проведите двумя руками от позвоночника в стороны, в направлении сверху вниз, 10-15 раз. Сложите руки в Гассё.
Сю Тю Рэйки
Сю Тю Рэйки - это групповое упражнение концентрации Рэйки. В переводе с японского «сю тю» означает «концентрированный». Эту технику выполняют в группе.
Активизируйте три энергетических центра.
Все участники группы посылают энергию одному человеку, желая ему здоровья и счастья. Участники, практикующие первую ступень Рэйки, кладут руки непосредственно на пациента, а те, кто практикуют вторую и третью ступени, используют символы. Это упражнение можно совершать только с эмоционально уравновешенным человеком, поскольку оно может оказывать очень сильное воздействие. Если группа большая, упражнение следует выполнять по 1-2 минуты с каждым.
Если группа настолько велика, что нет возможности всем положить руки на пациента, образуйте несколько рядов. Первые целители кладут руки на пациента, а стоящие за ними кладут руки им на плечи.
Закончите упражнение в положении Гассё.
Комментариев нет:
Отправить комментарий